Prodotto scheda
PILATES
di WORTH YVONNE
Editore: VALLARDI A.
Collana: COLLINS GEM
Anno edizione: 2016
Pagine: 192 p.
ISBN: 9788869871245
La tecnica Pilates è una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. à un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo. Il volume si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.
- Titolo
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PILATES
- Autore
- Editore
- Macrosettore
- Settore
- Collana
- Anno edizione
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2016
- ISBN
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9788869871245
- Pagine
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192 p.
- Volumi
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